ダイエット

ダイエット情報誌バカ売れ?

ダイエット情報誌もいろいろ出始める時期になりましたね!
この時期にダイエットを企画している本はバカ売れ間違いなしです。

そして、その手法もいろいろありますが、新しいダイエットを考えて企画する物もあります。
つい買ってしまいますね….(汗)

そして、基本的なダイエットといえば、食べて痩せる!
正しく健康的に痩せられないことは、誰もがもうご存じだと思います。

では、どう食べたら良いのか?

食べたものをどのように消化し、エネルギーに変換し消費すればいいのか?
そして、脂肪や余計なものを身体にため込まないようにするポイントは!

4つの事をうまく組み合わせて継続していくことにより痩せることが出来ます。

それは、
・食べる物を正しく選ぶ
・しっかり噛んで食欲中枢を満足させる
・体脂肪を燃焼させやすい食材と身体づくり
・身体に無駄な物を溜めない

この4つのメソッドで賢く痩せましょ!

そして、忘れてはいけないのは酵素液です。
私の場合はベジスリム酵素を愛飲しています。